Hallo “Gym-Touri’s”
Vany 20. Juli 2010
… so komme ich mir derzeit jedenfalls vor, und der Ein oder Andere, der im Urlaub mal ein anderes Studio ausprobiert, sich vielleicht auch. Ich habe in den letzten 3 Wochen in so vielen verschiedenen Studios trainiert, wie sonst im ganzen Jahr nicht. Zuerst war ich in Bremerhaven, wo ich dank Dirk’s Organisationstalents 2x im FitCon – Raum der Dienststelle trainieren konnte. Durch einen sehr engagierten SportOffz ist der Raum ziemlich gut ausgestattet und sehr sauber und aufgeräumt. Dann waren wir hier noch mal ein anderes Gym sichten. O-Ton Dirk: “Wenn man schon so oft trainiert, dass das Studio wie ein zu Hause ist, darf es auch mehrere Zimmer haben.” Recht hat er. Das “Fitness Centrum Harrislee” ist ziemlich gut sortiert. Viele Kurzhanteln bis 60 kg, viele Freihantelmöglichkeiten und ein umfangreicher Cardiopark. Ne Klasse Beinpresse hat er da – und einen Beinbeuger im Sitzen. Das hat also unser Beintraining dauerhaft nach Harrislee verlagert. Zuletzt waren wir noch bei unseren Freunden in Dänemark. Deren Gym dort ist auch so eine “Kellerspelunke” – richtig zum Wohlfühlen! Da gab es sogar einen T-Barr!! Der fehlt mir in allen anderen Studios echt am meisten! Ansonsten viiiiel altes Eisen dort = optimale Trainigsbedingungen. Training läuft bei mir echt gut. Ich bin zufrieden. Dirk trimmt mich jetzt wieder weg vom Trainingsplan. Nur die Muskelgruppe steht, der Rest findet sich. Ist für mich sehr gewöhnungsbedürftig, macht aber inzwischen Riesenspaß! Mein Gewicht /bzw. die Fettschicht über den doch vorhandenen Muskeln ändert sich irgendwie nicht. Ob ich nun essenstechnisch kürzer trete, oder einfach drauflos futter – bleibt fast gleich. Am Monatsende fahren wir nochmal zu Thilo – der wird begeistert sein von Dirk, und mich sicher mit Mißachtung strafen. So, ich werde dann mal weiter vor mich hin schwitzen. Da Nik für ne Woche bei Oma ist, kann ich mit Dirk zusammen trainieren. Macht gut Muskelkater und viel Spaß! Bis bald und immer ordentlich trinken!
) und mir damit in der 9. Wdh. den Rückenstrecker gezerrt hab. Äußerst unangenehm!! Dieses Training musste ich abbrechen, aber ein drittes dennoch am nächsten Tag in Angriff nehmen, denn ich hatte noch einiges auszuprobieren. So lange ich den unteren Rücken zum Stabilisieren nicht brauchte, ging es ja auch… Da hatte ich dann auch ein sehr nettes Gespräch mit Marcel, der der neue Studiobesitzer ist und es ab nächste Woche (ich vermute also ab 01.07.) übernehmen wird. Auf diesem Weg möchte ich ihm nochmal gratulieren und ihm alles Gute, viel Erfolg und vor allem sehr langjähriges Bestehen wünschen.
) haben eindeutig nach einer Pause verlangt. Dirk wollte: regenerativ, aber das krieg ich irgendwie so gar nicht hin. Ich habs versucht! Na ja, aber dennoch – weniger Gewicht, mehr Wiederholungen, viel ausprobiert. Nun könnte es aber auch wieder Zeit werden, härter zur Sache zu gehen. Allerdings war Dirk jetzt die Woche in Amsterdam, und um Nik nicht zu lange allein zu lassen, hab ich gestrafft und zackig trainiert. Nun habe ich nächste Woche, um mit meinem neuen TP anzufangen und Gewichte zu testen, und dann muss ich wieder ne Woche auf Lehrgang. Zum Glück hab ich ja keinen Zeitdruck, aber das harte Training fehlt mir schon ein wenig. Dafür ist jetzt so weit gesundheitlich alles im Lot. “Beinbizeps” ist wieder fit (so hoffe ich – mal sehen, wie er sich mit dem heutigen Beintraining anfreunden konnte), Ellenbogen ist auch wieder recht schmerzfrei; wenn das so bleibt, kann es so bleiben 
